体幹が安定して姿勢がよくなる。関節の可動域が上がりしなやかな動きになる。
自分のイメージどうりの動きができるようになりフォームがきれいになる。など色々なメリットがあります。特に走る、投げる、飛ぶといった動作の改善により、故障を未然に防ぐ事ができます。
無酸素運動である筋力トレーニングは、ダイエット効果が期待できないと思っている人が多いですが、筋力トレーニングは基礎代謝を高めるため高いダイエット効果が期待できます。
その後に有酸素運動を取り入れるとさらに痩せやすくなるのですが、有酸素運動も適切な負荷で行うことで効果が上がります。
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- Holistic Body Care 川西先生（兵庫県神戸市）
柔道整復師、パーソナルトレーナー、カイロプラクティック院代表 - 森本先生は、今まで出会ったどの先生よりも知識があり、信頼できる先生です。僕自身、治療で悩んだり、行き詰まった時に、一番に相談させて頂いています。森本先生は体の構造的な問題からメンタル部分のケアもできる数少ない先生で、一般の方から、プロアスリートまで体を安心して任せる事ができます。お体のことでお困りの方は、森本先生の魔法のような治療をぜひ体験してみて下さい！
自信を持ってお勧めします！
- Holistic Body Care 川西先生（兵庫県神戸市）
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- まほら鍼灸院接骨院 岡井先生（奈良県北葛城郡）
鍼灸師、柔道整復師 - 森本先生は長い年月を一緒に勉強してきた方で、接骨院、鍼灸院、整体院の先生方に施術方法を教えている今でも尚、最新技術の習得と患者さんの症状改善に向けて時間を惜しまず常に勉強、努力している先生です。
スポーツ指導（特に野球）をはじめとする様々なトレーニング指導もおこなっているので、安心して体を委ねることができます。
- まほら鍼灸院接骨院 岡井先生（奈良県北葛城郡）
